Si bebo agua durante la comida, engordo.
Seguro que alguna vez has escuchado hablar que la ingesta de agua debe hacerse antes o después de las comidas, pero nunca durante las comidas porque “engorda”. Vamos a analizar esta afirmación: Para empezar, no hay alimento que hagan que ganes o pierdas peso. Para ganar o perder peso hay que seguir un determinado […]