¿Cómo lo hacemos?

Plan nutricional a tu medida

Lo hemos hecho especialmente para ti, contemplando tus gustos e intolerancias. Está pensado para que no pases hambre pero, sobre todo, para alimentarte de forma saludable, sin contar calorías y sin prohibiciones.

Sesiones de entrenamiento on-line

Todos los meses tendrás un calendario variado de actividades a seguir que se irá actualizando para evitar que te aburras y con el que evolucionarás a tu ritmo. La meta: ganar flexibilidad y un buen estado físico, adoptando una estilo de vida activo.

Acompañamiento 

Un especialista te acompañará todo el tiempo en este proceso para hacer seguimiento a tus logros, darte las mejores recomendaciones, motivarte y evitar que tires la toalla.

 

El método de ‘Empiezo el lunes’:

✘ No es una dieta.

✘ No es un plan de ejercicio.

✘ No es para bajar unos kilitos para que te siente mejor el traje de baño.

‘Empiezo el lunes’ te ofrece un cambio que  permite convertir tu vida en una versión más saludable y alcanzar tu propio equilibrio:

✓ Sin restricciones.

✓ Sin pasar hambre.

✓ Sin contar calorías.

✓ Sin tener que destinar grandes presupuestos a suplementos o productos especiales.

Tú eres el protagonista del método, el cambio físico solo será una evidencia de la transformación que lograrás.

Comer sabroso y saludable es posible y fundamental para mejorar tu calidad de vida

¿Para quién es el método?

the-5th-jkDLNDGougw-unsplash
  • Tienes un sobrepeso entre 5 y 30 kilos 

  • Entiendes que necesitas tener una vida más saludable

  • No te ves bien o tu cuerpo te limita 

  • Necesitas relacionarte mejor con la comida 

  • Sufres atracones o pasas hambre 

  • Muchas veces comes sin apetito,  por aburrimiento, estrés o ansiedad 

  • Sabes que no es tan importante obtener resultados rápidos, sino que lo relevante es sostenerlos en el tiempo

  • Has probado otras dietas y no te han funcionado o has vuelto a ganar el peso perdido

Ponte en marcha

Nosotros te acompañanos
Desde 70€ Mensuales
  • Por solo 1,83 al día inviertes en una vida más saludable.
Ir arriba