Si quieres un poco de dulce en tu desayuno o te apetece agregarle a tu yogur ese extra de sabor, te recomendamos esta receta. Rica, saludable sin azúcares añadidos y vegana.
Ingredientes:
- 1 taza de frambuesas congeladas.
- 1 taza de fresas congeladas.
- 1 cucharada de semillas de chía.
- 1 cucharada de jugo de naranja o manzana.
Preparación:
En un bol poner las dos tazas de fruta congelada, (si no tienes fresas o frambuesas puedes usar cualquier fruto rojo que te guste) y agregas la cucharada de semillas de chía. Dejar en la nevera descongelando toda la noche. Al día siguiente aplastar la fruta y agregar el zumo de naranja o manzana. Lo bueno de esta mermelada es que en bote de cristal cerrado puede conservarse en la heladera de 3 a 4 días.