El batido especial de Lily

Hola soy Lily y este batido ¡me encanta y es riquísimo!

Lo bebo antes entrenar si siento que necesito un extra de energía o también puedo beberlo después de una sesión de entrenamiento, porque algunas veces tengo hambre después de hacer mis rutinas.

Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 2 dátiles.
  • Medio aguacate (palta).
  • Una pizca de jengibre en polvo o también fresco.
  • 1 cucharada de maca (se conoce también como maca-maca, maino, ayak chichira, ayak willku).
  • 1 manzana verde entera.
  • Medio pepino fresco o congelado.
  • 1 vaso de agua.

Preparación:

Lavar, pelar las frutas y agregar todos los ingredientes a la batidora y ¡listo! El punto lo encuentras tú si lo quieres más espeso o más líquido, con más o menos agua.

Te invito a que lo pruebes y que nos cuentes que te ha parecido.

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