Hola soy Lily y este batido ¡me encanta y es riquísimo!
Lo bebo antes entrenar si siento que necesito un extra de energía o también puedo beberlo después de una sesión de entrenamiento, porque algunas veces tengo hambre después de hacer mis rutinas.
Ingredientes:
- 1 plátano.
- 2 dátiles.
- Medio aguacate (palta).
- Una pizca de jengibre en polvo o también fresco.
- 1 cucharada de maca (se conoce también como maca-maca, maino, ayak chichira, ayak willku).
- 1 manzana verde entera.
- Medio pepino fresco o congelado.
- 1 vaso de agua.
Preparación:
Lavar, pelar las frutas y agregar todos los ingredientes a la batidora y ¡listo! El punto lo encuentras tú si lo quieres más espeso o más líquido, con más o menos agua.
Te invito a que lo pruebes y que nos cuentes que te ha parecido.