Entrenar en verano ¡es posible!
No hay misión imposible si lo que quieres es lograr dedicarte un tiempo para tí, respirar hondo y seguir comprometiéndote con tu objetivo… pero ¿Qué es lo más importante a tener en cuenta para hacerlo lo mejor posible y conseguir mejores resultados? Lily Narvaez, nuestra entenadora nos lo cuenta en este post.
Empezar a entrenar desde cero
¿Cómo debo hacer para empezar a correr o desarrollar una actividad aeróbica más intensa? Si te estás planteando empezar una actividad física y no tienes ni idea de cómo, te voy a dar unas pautas importantes que debes tener en cuenta antes de comenzar cualquier tipo de actividad física. Lo primero, encuentra algo que te […]